BONUS

LA ACTITUD E INTENCIÓN ANTE
LA PRÁCTICA DE MEDITACIÓN

Antes de nada tienes saber cuál es la actitud con la que debes que acercarte a la práctica de meditación. Estas cualidades son el mapa, son los recursos de los que vas a disponer ante cualquier pensamiento, sensación o experiencia en la meditación. Además a medida que las practicas se van desarrollando y fortaleciendo y las podrás aplicar a tu vida contidiana... se trata de que todo se convierta en una meditación. 
TODAS ESTAS 8 ACTITUDES CONFORMAN LA GRAN CUALIDAD QUE ES MINDFULNESS.

 

LAS 8 CUALIDADES PARA LA LIBERTAD

MINDFULNESS

Antes de nada tienes saber cuál es la actitud con la que debes que acercarte a la práctica de meditación. Estas cualidades son el mapa, son los recursos de los que vas a disponer ante cualquier pensamiento, sensación o experiencia en la meditación. Además a medida que las practicas se van desarrollando y fortaleciendo y las podrás aplicar a tu vida contidiana... se trata de que todo se convierta en una meditación. 
TODAS ESTAS 8 ACTITUDES CONFORMAN LA GRAN CUALIDAD QUE ES MINDFULNESS.